8月3日,武漢市新增確診病例9例、無癥狀感染者3例,引起我市疫情的為德爾塔變異株。德爾塔毒株有什么特點?個人防護要怎么做?十大要點請記牢。
德爾塔毒株特點
傳播能力明顯增強
根據世界衛生組織的研究,德爾塔病毒傳播率增加了近一倍,傳染力也比以前的流行毒株增加了1倍。同時,它的潛伏期和傳代間隔都有所縮短,平均縮短了1-2天。
病毒載量更高
從當前德爾塔毒株的臨床表現來看,德爾塔變異株在人體內的病毒載量與普通株高100倍,傳播力更強。
疫苗對德爾塔病毒仍然有用
目前現有的研究和觀察,新冠疫苗對德爾塔病毒仍然有良好的預防和保護作用。
如何做好自我防護
1. 講衛生,戴口罩
口罩依舊是預防傳染的重要武器
即使是夏日炎炎
也要堅持正確佩戴口罩哦
讓我們復習一下
科學戴口罩的知識點吧
? 日常注意手衛生,佩戴和摘下口罩時,要洗手。
? 戴口罩前,請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外,若無顏色區別,可根據口罩皺褶判斷,皺褶處向下為外。
?戴口罩時,用雙手手指置于金屬鼻夾中部,一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖,直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀;并快速吸氣,檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄露,再調整鼻夾。
?打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩,可適時更換,如不習慣可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
? 口罩有使用周期,一旦被汗浸濕就要更換,否則無法有效預防新冠病毒,夏季由于易出汗,市民朋友們可多備幾個口罩,以便及時更換。
2. 勤洗手,不可少
# 哪些情況下要洗手 #
咳嗽或打噴嚏后
準備食物前、中、后
用餐前
上廁所后
3. 打噴嚏,講禮儀
? 盡量避開人群,用紙巾、手絹捂住口鼻,避免用雙手遮蓋口鼻。
4. 常通風,空氣好
開窗通風,保持室內空氣流動
可有效降低室內空氣中
病毒和細菌的濃度
減少疾病傳播風險
每天早、中、晚應各開窗通風1次
每次通風15分鐘以上
5. 一米距,保安全
呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持一定社交距離可在一定程度上預防感染,建議外出、交談及其他社交活動時保持一米以上距離,避免近距離面對面大聲交談。
6. 勤鍛煉,強體魄
保持營養均衡的健康飲食
進行科學適度的體育鍛煉
同時堅持作息規律
保證睡眠,不要熬夜
保持心態健康
7. 不聚集,要牢記
多人聚餐、聚會很容易造成呼吸道傳染病的傳播
公共場所人員多,流動量大
一旦有病毒感染者
在沒有有效防護的情況下
很容易造成人與人之間的傳播
8. 推分餐,用公筷
集體就餐時采用分餐制
使用公勺公筷
避免個人使用過的餐具
污染公共食物
可有效降低病從口入的風險
減少交叉感染
9. 有癥狀,早就醫
若出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀,特別是近14天內有境內疫情流行地區、有病例報告的社區、境外旅行史或居住史的人員,或與以上國家、地區或社區人員有過接觸史的人員,要立即避開他人,正確佩戴口罩,向當地村(居)委會或醫療衛生機構報告,并按要求就醫。
10. 打疫苗,最重要
全程接種新冠疫苗
是預防控制新冠肺炎最經濟、
最有效的措施
更是每一位公民應盡的責任和義務
請符合新冠疫苗接種條件的市民
積極主動參與疫苗接種
共同構建全民免疫屏障
當然,已經接種疫苗的市民朋友
也不能放松警惕哦!